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黑全麦瓜籽面包

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meggy跳舞的苹果

这款100%黑全麦面包，无油少盐，口感扎实，饱腹感极强，特别适合减肥瘦身的人。早餐吃3片，到下午3点来钟才觉得有点饿。 日常生活中，给TA做的美食不能光是鸡鸭鱼肉，适当吃些粗粮或轻食，给肠胃做个小清理，让身体更健康噢！ 参与活动: #情人节有奖征集💕 与Ta一起享受浪漫“食”刻#
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
黑全麦高筋粉 700克
、
盐 6克
、
干酵母 7克
、
牛奶 510克
、
生南瓜籽 适量
、
生黑白芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

1. 这个是100%黑全麦配方，也可以按自己的喜欢添加高筋面粉，做成多种造型和口味的吐司或面包； 2. 瓜籽也可添加或换成葵花籽、核桃仁等干果，裹入内部或沾在表面均可； 3. 烤的温度和时间根据烤箱实际情况、面坯大小调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-02-20 · 山东

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