减脂水煎鸡肉卷
春天到了,气温全面回升,新鲜的蔬菜也上市了 为了夏天能穿上漂亮的衣服,是时候开始减脂计划啦! 自己做的就是喜欢啥放啥!所以可以卷些自己喜欢的食材哦! 参与活动: #情人节有奖征集💕 与Ta一起享受浪漫“食”刻#
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步骤1/12
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准备材料,鸡胸肉可以用现成腌好的,也可以直接用生的
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步骤2/12
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黄瓜,大葱切条
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步骤3/12
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鸡胸肉切条
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步骤4/12
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锅里倒入一小碗清水,放入鸡胸肉条
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步骤5/12
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用水煎熟
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步骤6/12
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加入1~2勺葱伴侣6月香豆瓣酱(一勺可以做两张)
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步骤7/12
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倒入10~20g油醋汁(与酱对应)
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步骤8/12
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加热至融合即可
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步骤9/12
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两张卷饼微波炉中火加热1分钟
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步骤10/12
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抹上调好的酱汁
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步骤11/12
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摆上鸡胸肉和蔬菜
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最后一步
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卷好即可
甜面酱,甜辣酱都可以,随你喜欢
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-02-17 · 辽宁
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