长高减脂汤品 | 裙菜豆腐大虾煎蛋汤
因为最近在减肥,所以就煮了这个对减脂效果很好的汤当饭吃,你还别说,味道简直是一级棒!超级好喝!营养均衡! 参与活动: #情人节有奖征集💕 与Ta一起享受浪漫“食”刻#
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步骤1/10
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1️⃣好的首先准备好材料咯!南美白对虾,老豆腐一小块,鸡蛋,裙菜取出15g冷水泡发备用,
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2️⃣汤锅用油先爆虾头出虾油,然后捞出虾头,放入蒜蓉炒香,
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3️⃣接着倒入豆腐小火煎一下,
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4️⃣然后倒入裙菜再一起炒一下,
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5️⃣然后加水倒入炒过的虾头开始煲汤,
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6️⃣汤煮开后加入煎好的鸡蛋,
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7️⃣然后倒入剥壳去虾线的虾,一起煮,
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8️⃣然后放入调味料一勺椒盐,半勺鸡精,一勺胡椒粉,太太乐松茸鸡汁一勺,等到汤再次煮开后,关火捞出浮沫,
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步骤9/10
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好的就这样子简简单单,一碗甜美鲜香的减脂汤就做好了,这样煮的汤又香又鲜,可以当饭当主食吃到饱!
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最后一步
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好的按照惯例来个全家福图照片结束今天这个春季长高减脂汤品:裙菜豆腐大虾煎蛋汤!
没有小贴士呢,就是看自己喜欢也可以不按照这个顺序煮的,你也可以先放煎蛋,再放豆腐,再放裙菜,最后放虾也是可以的!PS:偷偷告诉你们,家里有小孩的,春季里做这个汤隔三差五的吃可以长高喔!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-02-17 · 广西
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