长高减脂汤品 | 裙菜豆腐大虾煎蛋汤
因为最近在减肥，所以就煮了这个对减脂效果很好的汤当饭吃，你还别说，味道简直是一级棒！超级好喝！营养均衡！ 参与活动: #情人节有奖征集💕 与Ta一起享受浪漫“食”刻#
-
步骤1/10
点击查看大图
1️⃣好的首先准备好材料咯！南美白对虾，老豆腐一小块，鸡蛋，裙菜取出15g冷水泡发备用，
-
步骤2/10
点击查看大图
2️⃣汤锅用油先爆虾头出虾油，然后捞出虾头，放入蒜蓉炒香，
-
步骤3/10
点击查看大图
3️⃣接着倒入豆腐小火煎一下，
-
步骤4/10
点击查看大图
4️⃣然后倒入裙菜再一起炒一下，
-
步骤5/10
点击查看大图
5️⃣然后加水倒入炒过的虾头开始煲汤，
-
步骤6/10
点击查看大图
6️⃣汤煮开后加入煎好的鸡蛋，
-
步骤7/10
点击查看大图
7️⃣然后倒入剥壳去虾线的虾，一起煮，
-
步骤8/10
点击查看大图
8️⃣然后放入调味料一勺椒盐，半勺鸡精，一勺胡椒粉，太太乐松茸鸡汁一勺，等到汤再次煮开后，关火捞出浮沫，
-
步骤9/10
点击查看大图
好的就这样子简简单单，一碗甜美鲜香的减脂汤就做好了，这样煮的汤又香又鲜，可以当饭当主食吃到饱！
-
最后一步
点击查看大图
好的按照惯例来个全家福图照片结束今天这个春季长高减脂汤品：裙菜豆腐大虾煎蛋汤！
没有小贴士呢，就是看自己喜欢也可以不按照这个顺序煮的，你也可以先放煎蛋，再放豆腐，再放裙菜，最后放虾也是可以的！PS：偷偷告诉你们，家里有小孩的，春季里做这个汤隔三差五的吃可以长高喔！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-02-17 · 广西
裙菜豆腐大虾煎蛋汤的相关分类
裙菜豆腐大虾煎蛋汤的相关推荐
-
春天孩子长高黄金期，就该这么吃，营养美味翻倍
1065261人看过 -
茄汁大虾
31190044人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18277624人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32504816人看过 -
#智利贻贝中式烹法大赏#春季长高饮食篇-贻贝豆腐蒸蛋
138548人看过 -
四季豆炒肉丝
9648013人看过 -
低卡低脂的海带豆腐汤，排油减脂好喝不胖
5196371人看过 -
仿泰式冬阴功大虾汤#元宵节美食大赏#
65507人看过 -
冬令进补孩子长高养脾胃羊肚菌山药肉丸汤
15694人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4982764人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
222763人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
681688人看过
