清炒藕片 营养健康 快速简单
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步骤1/9
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藕买回家 跑去外皮
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步骤2/9
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切薄薄的厚片 红椒切片
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步骤3/9
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切好的藕片 清洗干净
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步骤4/9
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锅热放入适量的香油
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步骤5/9
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油热后 放入藕片 大火翻炒
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步骤6/9
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炒的过程中加少许清水
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步骤7/9
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放入适量的盐和鸡精调味
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步骤8/9
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在加入适量的醋 翻炒几下即可出锅
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最后一步
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这个藕片炒出来真的很好吃
藕的营养价值很高,其中富含植物蛋白质、维生素以及铁、钙等营养成分,可以增强体质,提高机体免疫力,对于身体健康非常有益。藕中含有大量的单宁酸,具有收缩血管的作用,因此可以用来止血。藕可以固精气、补虚损,止脾泄久痢,还具有健脾开胃的作用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-02-17 · 安徽
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