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清炒藕片营养健康快速简单的做法

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清炒藕片营养健康快速简单

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藕 1节

、

红椒半个

、

香醋适量

、

盐适量

、

油适量

、

鸡精少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
藕买回家跑去外皮
步骤2/9 点击查看大图
切薄薄的厚片红椒切片
步骤3/9 点击查看大图
切好的藕片清洗干净
步骤4/9 点击查看大图
锅热放入适量的香油
步骤5/9 点击查看大图
油热后放入藕片大火翻炒
步骤6/9 点击查看大图
炒的过程中加少许清水
步骤7/9 点击查看大图
放入适量的盐和鸡精调味
步骤8/9 点击查看大图
在加入适量的醋翻炒几下即可出锅
最后一步点击查看大图
这个藕片炒出来真的很好吃

小贴士

藕的营养价值很高，其中富含植物蛋白质、维生素以及铁、钙等营养成分，可以增强体质，提高机体免疫力，对于身体健康非常有益。藕中含有大量的单宁酸，具有收缩血管的作用，因此可以用来止血。藕可以固精气、补虚损，止脾泄久痢，还具有健脾开胃的作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-02-17 · 安徽

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