春季助长宝宝辅食教程，解锁宝宝版虾仁鸡蛋披萨
虾的营养价值非常高，宝宝辅食每周要吃2－3次虾肉，可以提高宝宝身体免疫力，提高抵抗力，有利于大脑发育。
38克
41克
30克
616
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/12
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准备食材1.虾仁60克2.鸡蛋2个3.西蓝花20克4.面粉10克
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步骤2/12
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虾仁用柠檬腌制10分钟，去腥
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步骤3/12
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切小块
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步骤4/12
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西蓝花取花朵嫩处，切小块
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步骤5/12
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用开水焯熟
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步骤6/12
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鸡蛋加面粉，加40毫升温水
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步骤7/12
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搅拌均匀
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步骤8/12
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平底，圆锅放底油，把虾仁炒熟
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步骤9/12
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放入西蓝花再炒一下
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步骤10/12
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淋入鸡蛋液，成圆形，煎至两面金黄色即可
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步骤11/12
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切小块，开吃吧
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最后一步
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很鲜香的味道哦
❤️温馨提示
1.蛋白过敏宝宝可以只加蛋黄
2.食材还都可以随意添加呦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-02-16 · 天津市
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