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香煎龙利鱼排的做法

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香煎龙利鱼排

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假日愉快…过年的感觉意犹未尽时不时的朋友小聚冰箱里面备着的年货把龙利鱼拿出来制作一款香煎龙利鱼排小番茄增加餐桌美味儿佳肴龙利鱼富含丰富的蛋白质和膳食纤维营养均衡… 选用多力葵花籽油食材龙利鱼小番茄 … 使用德国WMF煎锅把龙利鱼两面煎至金黄色至熟搭配小番茄添加欧芹蒜盐研磨黑胡椒碎快捷方便上桌… 参与活动: #情人节有奖征集💕 与Ta一起享受浪漫“食”刻#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 配菜(中级)

龙利鱼肉 2袋

、

小番茄 7颗

、

多力葵花籽油适量

、

蒜盐适量

、

研磨黑胡椒碎适量

、

柠檬 1个

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
看制作好的香煎龙利鱼就是这个样子的非常美味儿…
步骤2/11 点击查看大图
冰箱里面备着的年货龙利鱼拿出来自然解冻…
步骤3/11 点击查看大图
冲洗干净用厨房纸巾擦掉水分…
步骤4/11 点击查看大图
切块用玉米面和白面搅拌均匀两面粘粉…
步骤5/11 点击查看大图
使用德国WMF煎锅开火锅里放葵花籽油热锅温油放入姜片把姜片煎香保持中小火…
步骤6/11 点击查看大图
锅热温度升高之后放入龙利鱼排进行煎制着…
步骤7/11 点击查看大图
把龙利鱼两面煎至金黄色至熟…
步骤8/11 点击查看大图
把龙利鱼两面煎至金黄色至熟翻面接着放入小番茄煎制着…
步骤9/11 点击查看大图
添加欧芹蒜盐研磨黑胡椒碎入味儿关火出锅这道美味儿的香煎龙利鱼排就制作好了…
步骤10/11 点击查看大图
吃的时候淋上柠檬汁研磨黑胡椒碎沾食番茄沙司家人朋友都喜欢外脆内软的鱼肉蛋白质丰富味道鲜美可口…
最后一步点击查看大图
搭配啤酒和艾斯卡西打酒是假日餐桌必备美食让你爱吃的停不下来…

小贴士

注意保持中小火别煎糊了… ㊗️您假日愉快！天天好心情…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-02-15 · 天津

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