番茄西兰花炒鸡蛋：低脂低卡~
浏览 29340 · 收藏 222
将做法保存到手机
超级无敌营养全面好吃美味的低脂炒菜！！ 低脂美味有营养，味道真的超级绝！ 主要是一道菜就涵盖了我们减脂需要摄入的能量
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
✅食材：西兰花 木耳 番茄 鸡蛋 蒜✅步骤：1.西兰花木耳焯水过凉2.少油炒香蒜片倒入番茄炒出汁水3.倒入西兰花木耳鸡蛋翻炒4.生抽2勺 蚝油1勺 少许盐翻炒均匀即可
-
步骤2/3
点击查看大图
看着特别有食欲
-
最后一步
点击查看大图
如果正好处于无碳饮食的一天，这一道菜就可以满足一餐的营养需求，热量不仅低，掉秤还很明显！
小贴士
简单好做！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-02-13 · 湖南省
换个做法
番茄西兰花炒鸡蛋的相关分类
番茄西兰花炒鸡蛋的相关推荐
-
快手香酥虾
13180026人看过 -
蒸茄子
2268369人看过 -
鸭子焖冬瓜
75280人看过 -
#餐桌上的春日限定#烤豆腐（烤箱版）
1634957人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#营养早餐/苹果玉米烙
213669人看过 -
番茄土豆炖牛肉
6614253人看过 -
黑胡椒爆花蛤
295283人看过 -
#入秋滋补正当时#香而不腻的干锅肥肠
316266人看过 -
滑蛋牛肉
3686239人看过 -
五花肉
43688人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#冬日养生暖胃粥之蔬菜海鲜粥
9480060人看过 -
油果
150725人看过
