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红烧海鱼 下饭神器 超好吃 要多吃2碗米饭

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海鱼 2条
、
姜 小半个
、
蒜 几瓣
、
小米辣 2个
、
油 适量
、
生抽 适量
、
料酒 1勺
、
盐 适量
、
糖 少量
、
香菜 适量
、
葱 几根
、
醋 少许
、
辣椒酱 一大勺
烹饪步骤
小贴士

海鱼的主要功效是美容养颜和增强身体抵抗力和免疫力，因为海鱼中含有非常丰富的不饱和脂肪酸能够降低身体的血脂含量，所以能够有效预防人体患有心脑血管等疾病。并且海鱼中含有非常丰富的营养价值能够增强脑细胞的活性，所以能够起到改善记忆力的作用。而且还能够促进黑色素的新陈代谢。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-02-09 · 安徽省

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