甘笋西芹炒海参
主料 海参:100g海虾:100g虾:50g胡萝卜:120g 辅料 食盐:适量鸡粉:适量蚝油:适量橄榄油:适量生粉:适量白糖:适量
12克
44克
28克
258
千卡
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步骤1/13
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1.食材:胡萝卜、西芹、海虾、海参和虾米
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步骤2/13
2.将全部食材择洗干净,切好,放入盘子里待用。
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步骤3/13
3.海虾去壳,放入适量的食盐腌制15分钟。
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步骤4/13
4.将其余食材焯烫一遍。
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步骤5/13
5.热油锅。
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步骤6/13
6.放入蒜末和虾米爆香。
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步骤7/13
7.放入腌制好的海虾
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步骤8/13
8.煸炒熟捞起。
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步骤9/13
9.放入甘笋、西芹和海参,煸炒一会。
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步骤10/13
10.将虾仁回锅。
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步骤11/13
11.倒入芡汁。
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步骤12/13
12.煸炒收汁,即可关火。
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最后一步
13.盛入盘子里,上桌后就可美美享用啦。
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发布于 2023-02-09 · 浙江
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