蒜蓉西兰花（无勾芡版）
饭店的西兰花都勾芡，热量一下就上来了…… 我这个不勾芡的也好吃！ 参与活动: #🏮有奖征集｜花样闹元宵 汤圆兔sweet#
-
步骤1/8
点击查看大图
西兰花摘小朵，加一勺盐洗干净
-
步骤2/8
点击查看大图
锅里烧水，加一勺盐
-
步骤3/8
点击查看大图
洗好的西兰花焯水，焯熟即可
-
步骤4/8
点击查看大图
捞出过凉水
-
步骤5/8
点击查看大图
蒜半头，切蒜末
-
步骤6/8
点击查看大图
锅里一点油放蒜末爆香
-
步骤7/8
点击查看大图
加西兰花和盐翻炒均匀
-
最后一步
点击查看大图
出锅～
1.焯水不要太久哦，软趴趴就不好吃了
2.一定要过凉水，快速降温+提升清脆口感
3.蒜蓉要切碎一点～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-02-04 · 浙江省
蒜蓉西兰花的相关分类
蒜蓉西兰花的相关推荐
-
#吃出健康，解决假胖# 蒜蓉西兰花
190055人看过 -
红烧鸡爪#做道好菜，自我宠爱！#
7411449人看过 -
蒜蓉油麦菜
856376人看过 -
#以美食的名义说爱她#白灼菜心
127919人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#蒜蓉粉丝娃娃菜
132219人看过 -
一锅出~鸡腿鸡胗炖土豆豆角
862043人看过 -
酸黄瓜炒红肠
55256人看过 -
最适合秋天喝的山药玉米排骨汤 ，味道清甜鲜美，健脾养胃必备！
504579人看过 -
西红柿炒包菜
171768人看过 -
一道鲜嫩好吃的家常菜，黄花菜炒肉丝
145577人看过 -
木瓜炖奶
1546460人看过 -
#唯有美食最粽要#辣炒鱿鱼脖
133561人看过
