蒜蓉西兰花（无勾芡版）
饭店的西兰花都勾芡，热量一下就上来了…… 我这个不勾芡的也好吃！ 参与活动: #🏮有奖征集｜花样闹元宵 汤圆兔sweet#
-
步骤1/8
点击查看大图
西兰花摘小朵，加一勺盐洗干净
-
步骤2/8
点击查看大图
锅里烧水，加一勺盐
-
步骤3/8
点击查看大图
洗好的西兰花焯水，焯熟即可
-
步骤4/8
点击查看大图
捞出过凉水
-
步骤5/8
点击查看大图
蒜半头，切蒜末
-
步骤6/8
点击查看大图
锅里一点油放蒜末爆香
-
步骤7/8
点击查看大图
加西兰花和盐翻炒均匀
-
最后一步
点击查看大图
出锅～
1.焯水不要太久哦，软趴趴就不好吃了
2.一定要过凉水，快速降温+提升清脆口感
3.蒜蓉要切碎一点～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-02-04 · 浙江省
蒜蓉西兰花的相关分类
蒜蓉西兰花的相关推荐
-
#以美食的名义说爱她#蒜蓉空心菜
120696人看过 -
酸菜排骨炖粉条
734250人看过 -
#精品菜谱挑战赛#素炒豌豆尖
1355654人看过 -
下酒菜～花毛一体（煮花生毛豆）
2656383人看过 -
蒜蓉鸡翅！年夜饭端上桌就光盘，好吃到吮手指
646346人看过 -
玉米面荷叶饼
51284人看过 -
#我心中的冬日限定#清炒雪里蕻
91268人看过 -
肉丝炒春笋
729044人看过 -
西红柿鸡蛋打卤面#秀出我的早餐#
2219105人看过 -
石榴汁·果语原汁机
20990人看过 -
土豆丝
2532人看过 -
芥兰炒牛肉——潮汕菜！家乡味道！
99224人看过
