牛排波奇饭
60克
33克
61克
635
千卡
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步骤1/5
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配菜洗干净,切好备用西蓝花,海鲜菇,玉米,蟹肉棒烫煮片刻,捞出备用
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步骤2/5
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锅中放入橄榄油烧热,转中火放入牛排,两面各煎50秒,加入迷失香和带皮大蒜,转中小火再煎40秒取出切块(牛排两面分别撒上黑胡椒碎和海盐,腌制半个小时)糙米饭,蔬菜,牛排块依依放入碗里(糙米饭提前煮好,放在最下面)
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步骤3/5
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最上面放入一片荷包蛋➕芝麻海苔碎(请无视荷包蛋,太丑了)
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步骤4/5
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淋上醋油汁
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最后一步
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营养均衡又低脂
牛排熟度自己把握
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-01-30 · 重庆市
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