凉拌紫甘蓝
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17克
143
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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紫甘蓝用少许盐腌5分钟,滤除汤汁。
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步骤2/3
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蒜蓉、醋、糖、盐、耗油,酱油,花椒油、麻油、调一碗汁。
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最后一步
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紫甘蓝放入料汁,再点点香油即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-01-29 · 北京市
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