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减脂期也可以吃的营养早餐--燕麦银耳牛奶羹的做法

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减脂期也可以吃的营养早餐--燕麦银耳牛奶羹

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今天分享一个非常适合减脂期早餐吃的美容羹：燕麦银耳牛奶枸杞羹，我自己还加了鹌鹑蛋，低脂养颜又顶饱噢！

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燕麦一勺

、

牛奶随意

、

银耳少许

、

枸杞一把

、

鹌鹑蛋随意

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备食材
步骤2/6 点击查看大图
燕麦，枸杞，鹌鹑蛋，银耳。
步骤3/6 点击查看大图
锅里倒入少许的清水煮开，加入银耳煮片刻
步骤4/6 点击查看大图
接着加入燕麦，牛奶和鹌鹑蛋。
步骤5/6 点击查看大图
煮至黏稠后加入冰糖和枸杞即可。
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减脂期早餐来一碗，爱了！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-27 · 广东

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