煎三文鱼排
三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。三文鱼可以消除水肿、维持钾钠平衡，具有促进生长、保护心血管、美容养颜等功效。 参与活动: #名厨妙汁 红火到味 味达美·年味小馆期待您的光临#
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步骤1/8
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三文鱼排解冻后用厨房纸巾吸干水分
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步骤2/8
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平底锅放油烧热
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步骤3/8
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放入三文鱼排
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步骤4/8
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煎黄后翻面
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步骤5/8
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继续煎
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步骤6/8
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煎至全熟
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步骤7/8
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装入盘中，用味达美生抽代替敕身酱油，加上芥末
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最后一步
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蘸着吃，很过瘾
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-01-25 · 广东省
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