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海鲜豆腐煲

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阿紫郡主

鲜香的海鲜豆腐煲，简单又美味！是一道很合适逢年过节吃的清淡又低脂的迎宾菜。海鲜的鲜，豆腐的嫩，做好吃又营养的海鲜豆腐煲，我有诀窍，我的秘密武器--太太乐鲜鸡汁调味料鲜咸适口，入味多汁，让豆腐迅速入味，厨房小白也能做出美味可口的菜肴来！ 参与活动: #来太太乐新春庙会 给年味整点鲜的#
营养分析 查看详情

24克
57克
64克

687
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
豆腐 1块
、
火腿肉 1块
、
蟹棒 6个
、
虾仁 150克
、
豌豆 15克
、
大蒜 3瓣
、
太太乐鲍鱼风味鲜鸡汁 1勺
、
太太乐葱姜料酒 1勺
烹饪步骤
小贴士

食材准备：豆腐，虾仁，蟹棒，火腿肠，豌豆，生姜，太太乐鲍鱼风味鸡汁调味料 烧制过程：虾仁下冷水锅焯水，放入生姜去腥，烧开后虾仁变成红色，捞出沥水。豆腐下冷水锅中，挤入太太乐鲍鱼风味鲜鸡汁，煮开后，放入火腿肠，虾仁，煮入味后，放入豌豆煮2分钟即可出锅，享受美味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-20 · 安徽

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