营养丰富的肉沫炖炒面(完美早餐)
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谁说中式早餐没营养?这款炖炒面中蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维全部含有,并且营养搭配很均衡,太适合当学生一族的早饭了。 要说我家娃目前最爱吃的主食是什么?那就莫过于自创的炖炒面了,灵感来源于我家乡的油面粥,苦于好久没有回老家了买不到正宗的油面,于是乎就自创了这款炖炒面,没有想到娃说比这个比油面粥面之后还要好吃,早上也吃,中午也要吃,一次可以吃掉一大碗。 参与活动: #名厨妙汁 红火到味 味达美·年味小馆期待您的光临#
营养分析
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70克
26克
78克
1041
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
挂面
100g
、
猪肉沫
100g
、
猪油
10g
、
蟹味菇
35g
、
青菜
35g
、
鸭血
35g
、
潮汕牛肉丸
两颗
、
鱼丸
一颗
、
味达美初榨原酿生抽酱油
8g
、
盐
适量
、
小葱
随意
、
香菜
随意
烹饪步骤
-
步骤1/7
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100g挂面掰碎,放入锅中干炒,炒至微微焦黄,装起备用。
-
步骤2/7
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锅里倒入10g猪油,再倒入100g猪肉沫。(肥瘦3:7为佳)
-
步骤3/7
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炒至肉沫焦黄,油都炒出来了。
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2023-01-17 · 湖北省
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