西兰花炒鸡蛋，营养又美味！
浏览 14.1万 · 收藏 3765
将做法保存到手机
低卡低脂，高蛋白还饱腹感强！番茄+西兰花+鸡蛋+木耳这样一炒太好吃啦！ 简单美味，快试试吧！ 参与活动: #来太太乐新春庙会 给年味整点鲜的#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
【所需食材】西兰花、木耳、西红柿、鸡蛋、蒜
-
步骤2/4
点击查看大图
【烹饪步骤】1⃣️西兰花摘成小朵，放盐水中泡洗干净，再焯水。木耳泡水中泡发，撕成小块。2⃣️油热倒入鸡蛋液，两面煎定型打散备用。3⃣️底油炒香蒜片，放入西红柿块翻炒至出汁，再倒入西兰花木耳翻炒。
-
步骤3/4
点击查看大图
4⃣️调味：1小勺盐、半小勺糖、1勺生抽、1勺蚝油，倒入鸡蛋翻炒均匀后放入一大勺水淀粉翻炒后出锅。
-
最后一步
点击查看大图
酱酱，完成啦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-01-15 · 河北省
换个做法
西兰花炒鸡蛋的相关分类
西兰花炒鸡蛋的相关推荐
-
酱香饼：能开店的配方
16709100人看过 -
虾仁炒西兰花
7479931人看过 -
冬日温补-萝卜炖排骨
2021745人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48200632人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6220425人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5519770人看过 -
别再吃普通的蛋羹啦，营养还能清热去火，这种鱼最适合这个季节！
2116569人看过 -
醋溜白菜
7058040人看过 -
清爽快手菜:西葫芦炒肉片
2669324人看过 -
素炒香菇西兰花
1411744人看过 -
蘑菇炒肉，美味家常！
281434人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1533287人看过
