西蓝花鳗鱼饭的做法 点击查看大图

西蓝花鳗鱼饭

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Janeny

冰箱里冷冻常备着照烧鳗鱼 随时取出来解决煮饭的问题 增加蛋白质 增强免疫力 简单快捷方便上桌 … 西蓝花洗净用小苏打水浸泡 冲洗干净 川烫（水沸+盐+糖+鸡精+特级初榨橄榄油+姜丝）川烫30″捞出来淋上味达美臻品蚝油就可以上桌吃了 搭配熟制鳗鱼（微波炉加热）放在煮好的大米饭上 一人一份 开吃 煮个银耳冰糖雪梨喝 健康全家人… 参与活动: #名厨妙汁 红火到味 味达美·年味小馆期待您的光临#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
西兰花 1颗
、
鳗鱼 一条
、
味达美醇品蚝油 适量
、
特级初榨橄榄油 适量
、
盐 糖 适量
、
鸡精 适量
、
米饭 电饭煲煮饭
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士

㊗️你天天好胃口… ㊗️您天天好心情…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-14 · 天津

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