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莲藕鲫鱼豆腐汤

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Janeny

潮白河鲜活鲫鱼炖豆腐汤太适合康之后补充蛋白质 补充能量增强免疫力了… 食材:鲫鱼 豆腐 莲藕 洋白菜 香菜 姜丝… 选用多力葵花籽油放入花椒姜片煎鲫鱼 煎制两面金黄捞出备用 另起一锅倒入适量的水煮制着煎好的鲫鱼和姜片 保持中小火咕嘟咕嘟煮至着 锅开 接着放入豆腐和莲藕片煮制着 煮的豆腐莲藕汤汁发白 接着放入洋白菜继续煮（保持中小火）接着添加盐 糖 太太乐鸡精入味儿增鲜 撒点香菜 这道莲藕鲫鱼豆腐汤就制作好了 豆腐的软糯 鲫鱼肉质鲜嫩 莲藕清清爽爽让你愛吃的停不下来 … 过年推荐这道汤菜莲年有鱼 富富裕裕… 参与活动: #来太太乐新春庙会 给年味整点鲜的#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲫鱼 2条
、
豆腐 1盒
、
莲藕 1节
、
洋白菜 切丝
、
香菜 3根
、
姜 3片
、
盐 糖 适量
、
太太乐鸡精 适量
、
多力葵花籽油 煎鱼
烹饪步骤
小贴士

注意:保持中小火 火大容易把鱼煮飞了… 小心鲫鱼刺比较多 鲫鱼绝对不能煮飞了 吃起来容易卡喉咙 ㊗️你天天好胃口… 天天好心情…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-13 · 天津

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