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（营养开胃早餐）萝卜疙瘩汤

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全食物日记减脂餐

营养师tips～ 快过年了，分享一道适合全家人酸甜开胃萝卜疙瘩汤 青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。 萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。 萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。吃萝卜有助于血脂、软化血管、稳定血压。 参与活动: #新年用力炸 生活多给力 与多力共创健康新年味#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
面粉 适量
、
绿萝卜 适量
、
胡萝卜 适量
、
黑木耳 小把
、
生菜 2片
、
鸡蛋 1个
、
香菇 4朵
、
鲜菇粉 少许
、
盐 少许
、
番茄酱 4勺
、
减盐酱油 1勺
、
零卡糖 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-12 · 浙江

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