杂粮粘豆包
甜甜的可以代替主食的杂粮团
8克
119克
540克
2627
千卡
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步骤1/6
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豆类加水浸泡一夜,上锅蒸熟到豆子用手指一碾就碎不要用水煮,水煮水汽太大
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步骤2/6
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加入糯米粉,到用手捏成团的状态,我加的比较少 捏起来有点费劲
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步骤3/6
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团成小团 外边沾点水放在糯米粉里滚一圈
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步骤4/6
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上锅蒸30分钟即可
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步骤5/6
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出锅
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最后一步
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可搭配鸡蛋 牛奶 水果 就是一餐完美的减脂早餐
不加糖 不减肥的姐妹可适量加糖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-01-08 · 河南省
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