紫山药枸杞粥
古代先秦地理明志《山海经》记载 “景山,北望少泽,其草多薯预” 其中的署预所指就紫山药,不是转基因的产品 是祖先世代流传下来的野生品种 山药有多种,而紫山药的营养最佳 《本草纲目》中记载 “薯蓣入药,野生者为胜,若供馔,则家种为良” "薯蓣,又名山药“ 相比普通的山药 紫淮山的花青素含量是白淮山的60倍 花青素作为一种抗氧化剂 具有很多的作用,可以延缓皮肤衰老 每天早上喝上一碗紫山药粥 坚持一个月,就能皮肤更白皙透亮 滑嫩如少女、红润漂亮 紫山药比白山药更低的糖分和淀粉 比较适合糖尿病患者 无特殊禁忌人群,糖尿病人也能吃哦! 同时也是降血压、抗衰老的食补材料 又被人们称为"蔬菜之王” 参与活动: #食在幸福年 总有新花样 和京东超市一起共度美味幸福年#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
皮比较硬
-
步骤2/11
点击查看大图
里面这样的
-
步骤3/11
点击查看大图
去皮切丁
-
步骤4/11
点击查看大图
全家福,本来呢,那个切条条的我想炒的最后算了
-
步骤5/11
点击查看大图
大米半杯
-
步骤6/11
点击查看大图
把米淘洗干净
-
步骤7/11
点击查看大图
按煮粥键煮粥
-
步骤8/11
点击查看大图
好了
-
步骤9/11
点击查看大图
-
步骤10/11
点击查看大图
嫩如少女,红润漂亮
-
最后一步
点击查看大图
唔通连个天都唔想我变丑?
要带手套哦,头先穿越咗去另外果边,我系里面迷路啊……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-01-07 · 广东省
紫山药枸杞粥的相关分类
紫山药枸杞粥的相关推荐
-
#我们约饭吧#好吃的牛肉水饺~牛肉胡萝卜芹菜水饺
5427203人看过 -
猪脚姜醋蛋
28337人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
14669955人看过 -
清热解火止咳良方:老盐黄皮水
37949人看过 -
豆腐皮包子。
686201人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划#榴莲鸡汤5
140184人看过 -
干贝鲜汤娃娃菜
305576人看过 -
你家的芹菜叶还扔吗?(做法二:包饺子)
153734人看过 -
#唯有美食最粽要#复刻星爸爸水晶粽
158719人看过 -
椰汁马蹄千层糕
120087人看过 -
天热起来人人都爱的绿豆汤
3827331人看过 -
油焖茭白杏鲍菇
281397人看过