姜枣茶：冬天里的温暖！的做法

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姜枣茶：冬天里的温暖！

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每个人都是自己健康的第一责任人，对抗任何病毒，最重要的是自己的免疫力！冬日里，每天清晨，来一杯暖暖的姜枣茶，让身体由内而外温暖起来！姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。大枣，味甘性温；归脾、胃经；具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。生姜，味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。

食材清单加入采购清单

姜 200克

、

红枣 500克

、

红糖 100克

、

水 2000克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好全部材料，姜我选的是老姜，红枣要选大红枣。
步骤2/13 点击查看大图
红枣去核，我是用的厨房剪来剪的。
步骤3/13 点击查看大图
姜切小块儿。
步骤4/13 点击查看大图
姜块儿里加入一点水（计入2000克的总量里）用榨汁机打碎，如果喜欢颗粒的，可以把姜块儿切得再小点，不榨汁。
步骤5/13 点击查看大图
把姜汁倒入锅内。
步骤6/13 点击查看大图
加入红枣和红糖。
步骤7/13 点击查看大图
大火煮沸。
步骤8/13 点击查看大图
转小火慢慢煮。
步骤9/13 点击查看大图
看到只剩少量的水后，开始不断地搅拌，防止粘锅。
步骤10/13 点击查看大图
煮到表面看不到明显的水就可以了。
步骤11/13 点击查看大图
装瓶。
步骤12/13 点击查看大图
每天早晨，热水冲一勺姜枣茶，从胃里暖到心里！
最后一步点击查看大图
不爱吃姜的儿子也很喜欢这款姜枣茶。

步骤4/13

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小贴士

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发布于 2023-01-05 · 广东省

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