减脂鸡腿饭
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/5
点击查看大图
鸡腿肉去骨，然后加入姜。一勺料酒，半勺黑胡椒，少许盐，抓匀腌制20分钟
-
步骤3/5
点击查看大图
调一个酱汁，料酒1勺，蚝油1勺，生抽2勺，老抽半勺，蜂蜜1勺，清水3勺搅拌均匀
-
步骤4/5
点击查看大图
热锅烧油，把鸡腿肉煎至两面金黄，鸡腿肉煎至两面金黄然后剪成小块，更容易熟，然后倒入调好的酱汁，小火煮至粘稠完成，胡萝卜，西蓝花开水烫熟。
-
最后一步
点击查看大图
摆在碗里就可以开吃啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-01-02 · 山东
减脂鸡腿饭的相关分类
减脂鸡腿饭的相关推荐
-
超级下饭的虎皮辣椒炒蛋
3434945人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5993047人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11511110人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10425052人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
167380人看过 -
鸡丝凉面
34883805人看过 -
猪肉白菜炖粉条
883229人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4478170人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5375733人看过 -
#夏日多巴胺饮品#芒果茉莉冰奶
393425人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8768995人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6657909人看过
