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蒜苔炒肉饭

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苏子熙❤

最近大家稍不留神就了，那么今天给大家来道杀菌菜—蒜苔炒肉，杀菌消炎，增强体质，预防感冒和贫血！ 蒜苔炒肉是一道非常美味且营养丰富的家常菜，因蒜苔中含有大量的辣素，辣素可以有效预防感冒。 孩子常吃蒜苔可以有效避免孩子出现感冒发烧的现象，让孩子更健康的成长。 并且含有丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便防便秘的作用。 猪瘦肉含有丰富的蛋白质，其中含有多种人体所必需的氨基酸和一定量的铁元素，可以促进孩子的骨骼发育，避免出现缺铁性贫血，有利于孩子的健康发育。 参与活动: #新年用力炸 生活多给力 与多力共创健康新年味#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
蒜苔 1小把
、
姜葱蒜 适量
、
青椒 2个
、
生抽 适量
、
老抽 少许
、
盐 适量
、
料酒 少许
、
瘦肉 一小块
、
淀粉 少量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-25 · 陕西省

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