完美复刻KFC鸡汁土豆泥!
完美复刻KFC鸡汁土豆泥,大人小孩都爱吃的鸡汁土豆泥,做法特简单,一起来分享吧! 小朋友们大概都喜欢肯德基的土豆泥,这个超级简单的,在家可以天天吃上的。 土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 参与活动: #蔬菜配鸡汁 鲜嫩又多汁 太太乐和你一起get健康美味#
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步骤1/13
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准备好土豆,削皮待用。
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步骤2/13
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土豆块切放入盘中,上锅蒸20分钟。
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步骤3/13
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蒸好的土豆取出来,稍微放凉。
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步骤4/13
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用捣碎棒将土豆压成泥。
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步骤5/13
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加入黄油、牛奶。
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步骤6/13
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将土豆泥充分搅拌均匀。
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步骤7/13
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锅中倒入适量太太乐鲜鸡汁。
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步骤8/13
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再加入盐、黑胡椒粉、生抽、蚝油、淀粉,适量清水,小火儿慢慢煮开锅,持续搅拌不要糊底。开锅后关火。
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步骤9/13
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在碗中放一块保鲜膜,将土豆泥放入碗中,抹平。
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步骤10/13
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将土豆泥倒扣在盘子中。
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步骤11/13
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浇入料汁。
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步骤12/13
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完美!鸡汁土豆泥上桌了!
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最后一步
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挖上一口,口感细腻嫩滑,完胜KFC,快快做起来吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-12-24 · 北京市
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