韭菜炒腐竹
冬天别总是大鱼大肉了, 不妨来道健康又营养的家常小炒来给肠胃“洗洗澡”吧。 参与活动: #异域美味 烹饪中式年味 金龙鱼橄调邀您共创年夜盛宴#
12克
28克
21克
286
千卡
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步骤1/8
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1. 准备好原材料;
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步骤2/8
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2. 烧锅水,加入少许盐;
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步骤3/8
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3. 将腐竹放入锅中焯煮两分钟后捞出备用;
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步骤4/8
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4. 烧热锅放入适量的金龙鱼添加10%特级初榨橄榄调和油, 加入焯好的腐竹进锅翻炒几下;
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步骤5/8
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5. 加入少许生抽翻炒上色;
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步骤6/8
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6、 加入韭菜段进锅大火快炒;
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步骤7/8
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7. 微微变色后加入少许盐调味,翻炒均匀;
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最后一步
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8。 盛入盘中。
小贴士:1. 先将腐竹放入锅中焯煮至九成熟; 2. 炒腐竹时加入少许生抽翻炒上色; 3. 加入韭菜后要大火快炒,微微变色后即可加入盐调味即可。
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发布于 2022-12-24 · 浙江
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