生津银耳米汤
米浆,银耳,梨都是生津润肺的。最近阴性清零了,感觉嗓子发痒的时候就可以喝起来,一天三顿都喝,用大碗喝,家里人口多可以多做几次,等烧起来的时候,嗓子真的没有吞刀片! 平时感冒发烧也可以喝,或者入秋嗓子干痒也可以多喝! 但愿大家都用不上,祝平安! 参与活动: #新年用力炸 生活多给力 与多力共创健康新年味#
2克
14克
133克
584
千卡
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步骤1/6
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干银耳需提前泡发,泡发后,将银耳剪除黄色根部,剪成小段。
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步骤2/6
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生大米150克左右,大米多点少点没有关系,洗净,放入碗中,加水没过一指,水多可以,不要少哦,和银耳一起放入锅中,蒸20分钟。
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步骤3/6
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青皮大梨一个,去皮切块。
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步骤4/6
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大米和银耳蒸好,各取三分之一,放入破壁机,加入梨,加水不超过糊类的上限。蒸银耳的水也倒一些放入破壁机里,不要倒掉!
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步骤5/6
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选果蔬汁模式。
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最后一步
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磨好了倒出来喝就可以了。
梨不要蒸,就用生梨。
梨一定选渣少多汁的。
没有大梨,库尔勒香梨可以用两到三个。
如果有渣可以用滤网过滤一下。
不要放糖哦,生痰。
生津的作用很明显,愿大家平安!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-12-23 · 山东
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