蓝莓玉米轻食沙拉
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这种轻食沙拉做法简单,搭配也比较灵活,食材的颜色丰富一些,看起来更诱人,我这里就放了5种食材,4种不同的颜色混搭,很是好看,尤其里面加了蓝莓干,口味清甜,香而不腻,不仅大人喜欢,小朋友都很爱这道菜呢。 参与活动: #“蓝”下冬日美味 和美国蓝莓一起 唤活你的冬日好“食”光#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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先准备制作蔬菜沙拉所用到的原料,甜玉米粒是即食的,一袋80g的量刚好。玉米粒不能算蔬菜,要算在主食里,所以吃了这一盘蔬菜沙拉后,就不要再吃主食了。
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步骤2/9
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小锅里烧开水,把秋葵洗净,整颗放进去煮2分钟;
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步骤3/9
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秋葵煮到时间后,再把切好的西兰花放进去焯1分钟,一起捞出沥水;
步骤4/9
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发布于 2022-12-23 · 山东
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