麻辣烫儿童版
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特殊时期不能外卖,孩子又不喜欢吃青菜,想出来个办法做成麻辣烫✔各种蔬菜都有,简单又美味孩子们吃了两大盆,真是满满的成就感!
营养分析
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30克
79克
99克
952
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
粉丝
1个
、
土豆
适量
、
牛奶
半袋
、
白萝卜
半个
、
香菇
5朵
、
橄榄菜
半盆
、
腐竹
100g
、
西蓝花
半朵
、
鸡肉丸
十多个
、
脆骨丸
十多个
、
大宇调料
一袋
、
蚝油
一勺
、
鱿鱼花
100g
、
草原红太阳奥尔良酱
两勺
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
水开先煮肉丸,土豆,白萝卜,西蓝花,再放粉丝和蔬菜煮到八分熟,放一包大宇蘸料,一勺蚝油,再放半包牛奶,煮熟了就好啦可以吃了香喷喷呢❤️
小贴士
注意:食材可以随意更换,只要你觉得对孩子成长好,什么胡萝卜西蓝花等等的都可以放
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-12-18 · 河北省
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