蒸烤小羊腿
以前发过锡纸烤羊腿，这次羊腿比较大，用先蒸后烤的方法，比锡纸环保，也适合家里有牙齿不好的。羊腿用的盐池滩羊的羊小腿。只要腌制不用其他配菜，还可以冰箱保存。
20克
1克
5克
202
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/6
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羊小腿洗干净划上花刀
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步骤2/6
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放调料腌制，用手涂抹均匀：蒸鱼豉油，海鲜酱油，料酒，盐，花椒粉，孜然粉，五香粉，蚝油，草原红太阳烧烤煨腌料（没有可以不放）。用保鲜袋包起来放冰鲜过夜。
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步骤3/6
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第二天拿出来放蒸锅，盖上锅盖，蒸50分钟到1个小时。
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步骤4/6
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蒸好后把油，孜然，少许盐混合均匀涂抹，再撒一些烧烤蘸料。
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步骤5/6
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空气炸锅200度烤20分钟，空气炸锅各有不同，注意温度别烤糊了。
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最后一步
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肉质鲜嫩入味，牙齿不好的也无压力
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-12-18 · 北京市
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