菌菇豆腐汤
今天又是一顿不缺蛋白质的素食 富含蛋白质 维生素 矿物质 不饱和脂肪酸等营养素。 提升免疫,抗炎抗氧的搭配。 调料不需要很多口感就会很好,鲜而嫩滑。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/14
点击查看大图
食材备好。(豆腐只用半块,我的番茄有点小见笑了见笑了,可以用大点的番茄味会浓郁点)
-
步骤2/14
点击查看大图
食材处理好。
-
步骤3/14
点击查看大图
全部菌菇焯水备用
-
步骤4/14
点击查看大图
锅里倒入适量芝麻油
-
步骤5/14
点击查看大图
油热后倒入番茄炒出汁。
-
步骤6/14
点击查看大图
倒入备好的菌菇翻炒一下。
-
步骤7/14
点击查看大图
倒入400ml矿泉水。(想要汤多点水可以加到450-500ml)
-
步骤8/14
点击查看大图
加入豆腐。
-
步骤9/14
点击查看大图
盖上锅盖调中火焖煮5分钟。
-
步骤10/14
点击查看大图
开盖倒入蛋液,拌匀。
-
步骤11/14
点击查看大图
加入盐,鲜菇粉,胡椒粉
-
步骤12/14
点击查看大图
倒入水淀粉搅匀。
-
步骤13/14
点击查看大图
撒上葱花就好啦
-
最后一步
点击查看大图
味道是鲜嫩清爽的口感,健康低脂又好吃。
鲜菇粉没有的话可以用鸡精代替。(如果比较在意健康的话还是用鲜菇粉吧)
我煮的是偏浓郁的,稠一点的汤。
想喝稀点的可以多加水看自己喜好加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-12-15 · 广东省
菌菇豆腐汤的相关分类
菌菇豆腐汤的相关推荐
-
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25308075人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27880174人看过 -
凉拌腐竹
3632690人看过 -
地三鲜
35002604人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26693738人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
448805人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5510334人看过 -
干锅花菜
275100人看过 -
凉拌白菜
4054065人看过 -
10分钟家常菜!巨好吃下饭的麻婆豆腐~
157223人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
11897033人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4430403人看过