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莲藕绿豆筒骨汤

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魚疍小姐

1.妈妈说， 之所以在里面放入绿豆，是由于绿豆里面含有丰富的膳食纤维和粗纤维，而藕中含有丰富的淀粉物质，和莲藕一起食用后不仅能起到排毒养颜的作用，还能有效的促进人体肠胃的消化和吸收。 2.12月的广州，十几度，我更喜欢放筒骨，一口嗦一口筒骨里面的骨髓，好满足（怕油腻的宝宝可以选择脊骨哈）
食材清单 加入采购清单
1小时以上
猪大筒骨 适量
、
莲藕 适量
、
绿豆 适量
、
姜片 五六片
、
胡萝卜 2根
、
蜜枣 2个
、
无花果 1个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-13 · 广东省

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