茯苓薏米莲子汤、清热去湿 ,健脾养胃
这个汤也叫四神汤,关于四神汤的好处可以去度娘看看,我这标题简单概括了
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/19
点击查看大图
脆骨,冷水下锅,加入三片紫苏叶,煮沸三分钟后捞出,边煮边捞油沫,捞出后洗干净。
-
步骤2/19
点击查看大图
紫苏叶,去腥味用的,没有就用姜片代替。
-
步骤3/19
点击查看大图
蜜枣。1. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;2. 枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;3. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
-
步骤4/19
点击查看大图
红枣。补气血,健脾胃
-
步骤5/19
点击查看大图
枸杞,调节免疫力,红枣的搭档
-
步骤6/19
点击查看大图
茯苓。1、清热解毒:土茯苓具有清热解毒,另外也可以消肿散结。如《滇南本草》以本品研为细末,好醋调敷,治疗痈疮红肿溃烂。2、善治湿热疮毒:土茯苓甘淡,解毒利湿,通利关节,又兼解汞毒,故善治湿热疮毒。如:对梅毒或因梅毒服汞剂中毒而致肢体拘挛、筋骨疼痛者疗效尤佳,为治梅毒的要药。
-
步骤7/19
点击查看大图
芡实中所富含的淀粉可以为人体提供能量,多种的维生素和碳物质则能补充人体所需的营养。食用芡实能增强小肠的吸收功能,增加血清中胡萝卜素的浓度,从而可使患肺癌和胃癌的几率大大减少
-
步骤8/19
点击查看大图
扁豆:1.健脾化湿。. 主治脾虚兼湿,食少便溏; 湿浊 下注,妇女带下过多。. 2.化湿消暑。. 用于暑湿伤中,吐泻转筋等症。. 3.治疗水肿,砒霜中毒, 细菌性痢疾 。. 4.《延年秘旨》说扁豆粥有'和中补五脏'的作用,还说它能消暑除湿解毒,久服者发不白。.
-
步骤9/19
点击查看大图
莲子:清热解毒
-
步骤10/19
点击查看大图
薏米具有容易消化吸收的特点,是常用的中药,又是普遍常吃的食物。无论是用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。薏米性味甘淡,微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。同时,薏米又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,起到消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的功效,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等也有良好的疗效。
-
步骤11/19
点击查看大图
1、健脾益胃、助消化:淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。2、滋肾益精:淮山含有多种营养素,有强健机体、滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。3、益肺止咳:淮山含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。4、降低血糖:淮山含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
-
步骤12/19
点击查看大图
胡萝卜素是维生素A源,水解后形成维生素A,是人体不可缺少的一种维生素,可促进生长发育,维持正常视觉,防治夜盲症、干眼病、上呼吸道疾病,又能保证上皮组织细胞的健康,防治多种类型上皮肿瘤的发生和发展。而且其他类型的胡萝卜素和类胡萝卜素作为天然的有机大分子,可以清除血液及肠道的氧自由基,达到排毒、防癌、防治心血管疾病的功效。
-
步骤13/19
点击查看大图
姜片,去腥
-
步骤14/19
点击查看大图
玉米
-
步骤15/19
点击查看大图
香油,增香用的
-
步骤16/19
点击查看大图
白醋,把骨头里的营养更好的煮出来
-
步骤17/19
点击查看大图
料酒,2汤匙
-
步骤18/19
点击查看大图
加2小勺的盐
-
最后一步
点击查看大图
煮1个半小时以上就差不多了。可能煮久一点,汤里的营养更好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-12-13 · 广东
茯苓薏米莲子汤的相关分类
茯苓薏米莲子汤的相关推荐
-
冬瓜薏米去湿汤
83619人看过 -
#秋天怎么吃#灵芝土茯苓去湿汤
417750人看过 -
去湿茶
158025人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#山药排骨汤(健脾养胃)
222906人看过 -
土茯苓五指毛桃去湿汤
23525人看过 -
春季的汤~~健脾祛湿
304883人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#益气补血,健脾养胃山药乌鸡汤
297689人看过 -
夏季去暑湿、去热痱、祛斑三豆汤
78000人看过 -
养生好汤:薏米节瓜去湿汤
80669人看过 -
祛湿健脾粥
271792人看过 -
滋润苹果汤 去燥 润肺
123097人看过 -
黄豆苦瓜汤~清热去火
2555520人看过