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低卡血豆腐蒸酸菜

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毛豆同学~

250g猪血 155kcal（每百克约68kcal） 而同等重量的猪肋排大约980kcal （每百克约360kcal） 相差五倍之多， 很多人对猪血的固有印象 就是东北的『杀猪菜』吧 确实血肠白肉酸菜很好吃 但多吃那种做法健康实在无益❌ （五花肉里有大量的饱和脂肪，加上米饭构成纯纯的糖油混合物） 我的做法只需5g油 即可完成一道美味✔ 超级简单，巨适合像我一样的厨房小白~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
猪血 250g
、
蒜 适量
、
东北酸菜 100
、
生抽 2勺
、
香油 5ml
烹饪步骤
小贴士

『所到之处皆是 人间烟火~』 ​今儿是自己动手，丰衣足食 干净饮食的午餐（我自己的搭配） ​ ☞碳水115g 蛋52.5g 脂肪 9.6g✔ ​共计:732kcal~ ㊗️祝餐餐饮美食而愉快 ​

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-12 · 福建省

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