(高维C高蛋白)白菜包肉丸
营养师tips~ 每每到了冬季,北方人民基本上都会囤一地窖的大白菜,而大白菜也不可避免的成为餐桌上的主打菜。虽然大白菜价格便宜, 但是它的营养价值却不可轻视。 1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。 2、秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。 今日分享一道健康营养适合全家的白菜包肉丸,如果你家有孩子不爱吃蔬菜,可以试试
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
白菜洗净烫软捞出
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡胸肉搅成泥,加入裙带菜、料酒、鲜菇粉、盐、淀粉、白菜碎搅拌均匀
-
步骤3/6
点击查看大图
肉馅放在白菜叶上裹起来
-
步骤4/6
点击查看大图
水开上锅蒸15分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
做个芡汁:蒜末、胡萝卜炒香,倒入菜汤汁、鲜菇粉、酱油、淀粉,煮至浓稠
-
最后一步
点击查看大图
调好的酱汁淋在白菜丸子上,撒上葱花即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-12-08 · 浙江省
白菜包肉丸的相关分类
白菜包肉丸的相关推荐
-
排骨土豆炖豆角
10223961人看过 -
香水柠檬菠萝特饮
21813人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#酸辣凉拌粉丝
18247505人看过 -
#时令蔬菜最养人#养生菜之粉蒸佛手瓜
87639人看过 -
肉末茄子
7112045人看过 -
不塌陷不开裂的戚风杯子蛋糕(12连原味杯子蛋糕)
53164人看过 -
红糖鸡蛋汤 快来月经的小姐妹们一周两碗,爱自己才能被爱
17881人看过 -
白菜包
16083人看过 -
炸西葫芦丸子
98828人看过 -
粉蒸肉
22434401人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
889835人看过 -
白菜包
34147人看过