清炒西蓝花火腿
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西兰花称得上是素菜里的王者,营养丰富而且热量超低,是减肥减脂人士的必备菜品,口感清脆爽口,颜色健康绿色,宝宝也特爱吃。 那就今天给大家分享一道低脂美味的西兰花爆炒火腿吧,喜欢的伙伴们一起动手做起来✌️✌️
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好清洗好的食材
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步骤2/4
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西蓝花切小朵,红椒切块,火腿切片,葱蒜切好
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步骤3/4
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锅中烧油爆葱蒜,加入火腿,翻炒一分钟,倒入西兰花和红椒翻炒二分钟,加一勺蚝油,一勺生抽,适量盐翻炒均匀出锅装盘开吃啦!
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最后一步
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营养丰富超美味,五分钟快手家常菜,是不是超级简单又好吃?
小贴士
清洗西蓝花,可里面加入盐或者淀粉先浸泡10分钟会洗的更干净哦,之后可以先灼水一遍再炒,也可以直接清炒!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-12-06 · 陕西省
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