素炒西兰花，营养又健康！
浏览 140015 · 收藏 3571
将做法保存到手机
还只是蒜蓉西兰花吗？ 试试这个做法，营养更丰富，高蛋白更健康！ 参与活动: #有奖活动 | 嗨翻世界杯 美味不设限#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
【所需食材】西兰花、木耳、鸡蛋
-
步骤2/4
点击查看大图
1⃣️西兰花和木耳下锅焯水备用。鸡蛋放少许盐搅拌均匀。2⃣️油热倒入蛋液，把鸡蛋煎熟捞出，再用底油炒香西兰花和木耳。
-
步骤3/4
点击查看大图
3⃣️加入1小勺盐+1小勺蔬菜鲜+1勺生抽，翻炒均匀出锅！
-
最后一步
点击查看大图
酱酱，出锅！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-12-06 · 河北省
换个做法
素炒西兰花的相关分类
素炒西兰花的相关推荐
-
西红柿木耳炒西兰花
138191人看过 -
土豆炖牛肉
21505141人看过 -
红烧排骨
29936141人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73470872人看过 -
快手糖醋排骨
2741297人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#黄瓜炒鸡蛋
6163880人看过 -
糖醋排骨
805508人看过 -
素炒西兰花（减肥佳品）
190422人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3383655人看过 -
干锅菜花
1524553人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24194615人看过 -
#网红美食我来做#番茄金针菇肥牛
40754847人看过
