素炒西兰花,营养又健康!
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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【所需食材】西兰花、木耳、鸡蛋
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步骤2/4
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1⃣️西兰花和木耳下锅焯水备用。鸡蛋放少许盐搅拌均匀。2⃣️油热倒入蛋液,把鸡蛋煎熟捞出,再用底油炒香西兰花和木耳。
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步骤3/4
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3⃣️加入1小勺盐+1小勺蔬菜鲜+1勺生抽,翻炒均匀出锅!
步骤4/4

展开全部4个步骤
发布于 2022-12-06 · 河北省
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