香煎鸡胸肉
减肥路上的最有力助手—试试这个香煎鸡胸肉,减脂还解馋! 而且原来鸡胸肉的做法可以有这么多种,今天做的这盘香煎鸡胸肉,比烤肉还好吃,撒上椒盐黑胡椒碎,那叫一个香呀,姐妹们冲鸭!
-
步骤1/9
点击查看大图
先调好料汁:一勺盐、一勺黑胡椒粉、2勺料酒、一勺生抽
-
步骤2/9
点击查看大图
一小勺淀粉,1勺耗油,然后搅拌均匀
-
步骤3/9
点击查看大图
将解冻好的鸡胸肉划刀切开,也可用刀背再将其敲打变软
-
步骤4/9
点击查看大图
倒入调好的料汁,使其均匀浸入鸡肉中,用保鲜膜包起来,放冰箱腌制半小时
-
步骤5/9
点击查看大图
期间可准备配菜,西蓝花,胡萝卜洗净灼水
-
步骤6/9
点击查看大图
锅中热油,放入鸡胸肉
-
步骤7/9
点击查看大图
翻搅一次后,倒入剩余的酱汁
-
步骤8/9
点击查看大图
煎至两面金黄,拿出摆盘,记得撒上椒盐黑胡椒碎哦!
-
最后一步
点击查看大图
做法简单又好吃的香煎鸡胸肉就做好啦~
注意小火煎吼,宝子们!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-12-04 · 陕西省
香煎鸡胸肉的相关分类
香煎鸡胸肉的相关推荐
-
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#下饭茄丝
112701人看过 -
端午节水晶粽子#舌尖上的端午节#
10588人看过 -
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界,这个凉拌皮蛋巨巨巨好吃!!
136972人看过 -
低卡罗宋汤
172838人看过 -
美味三明治,小白一看就会的快手营养早餐
608812人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#红糖年糕片
127657人看过 -
香辣蕨根粉
19745人看过 -
#母亲节,给妈妈做道菜#虾仁独面筋
1550112人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#五花肉干煸豆角
139703人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的无油蒸鸡腿~
165205人看过 -
懒人韩式三明治面包
14083人看过 -
家常葱烧鸡腿肉
959034人看过