养生养胃的南瓜板栗小米粥
南瓜小米粥是南瓜与小米熬制而成,其中南瓜是葫芦科、南瓜属的一年蔓生草本植物,性温,味甘,入脾、胃经,小米又名粟,味甘、咸,性凉,入肾、脾、胃经,两者一起熬粥具有补中益气、清热解渴、健脾和胃、美容养颜等功效。 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
准备材料,板栗洗净切小块备用
-
步骤2/9
点击查看大图
珍珠米、小米洗净,放入电饭锅,倒入适量水,将板栗一起放进去煮40分钟
-
步骤3/9
点击查看大图
准备开煮
-
步骤4/9
点击查看大图
煮粥的时间,将贝贝南瓜去皮去籽切小块备用
-
步骤5/9
点击查看大图
粥煮40分钟后,珍珠米大概七层熟的样子,倒入南瓜(我的是电饭锅煮的,功率比较低,所以要煮久一些,如果是煤气炉就视情况而定)
-
步骤6/9
点击查看大图
继续煮20分钟
-
步骤7/9
点击查看大图
煮好啦~珍珠米细腻,南瓜和板栗软糯,融合小米的香气,超赞!
-
步骤8/9
点击查看大图
赶紧来一碗
-
最后一步
点击查看大图
开饭啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-28 · 广东省
南瓜板栗小米粥的相关分类
南瓜板栗小米粥的相关推荐
-
香菇萝卜干炒鸡丁
25106人看过 -
自制酸豆角
1472858人看过 -
瘦身简餐
757695人看过 -
烟熏豆腐干炒肉
112728人看过 -
#在家做出五星级牛排#干锅香辣虾
193118人看过 -
粽子
16540人看过 -
空气炸锅烤鸡翅,太香了,在家里就可以实现奥尔良鸡翅自由!
285672人看过 -
酸豆角
137218人看过 -
土豆炖鸡块
134103人看过 -
杂酱码子做法,鲜香辣,拌粉拌面下饭都好吃!
40302人看过 -
燕麦美容瘦身粥
573551人看过 -
蔬菜沙拉
2254759人看过