紫米芋泥奶砖（减脂版热奶宝）
前段时间风靡的热奶宝，奶砖，一直想尝试看看，奈何减脂期不敢吃太多碳水和糖分，不如做这款简单又好吃，代替午餐的主食刚刚好，好吃无负担，一起来看看吧～
-
步骤1/10
点击查看大图
将紫米和芋泥蒸熟（我蒸了30-40分钟），紫米提前一晚泡上更好熟哦
-
步骤2/10
点击查看大图
准备磨具，铺一层保鲜膜（好脱模）
-
步骤3/10
点击查看大图
先铺一层紫米
-
步骤4/10
点击查看大图
舀一勺无糖酸奶（最好是稠一点的，太稀的不好铺）
-
步骤5/10
点击查看大图
铺一层芋泥（我紫薯放太多了，颜色有点深，喜欢淡紫色的小伙伴多放点芋头和紫薯一起蒸就好啦）
-
步骤6/10
点击查看大图
低脂奶酪片撕成小片，铺一层
-
步骤7/10
点击查看大图
再铺一层紫米封顶
-
步骤8/10
点击查看大图
两种吃法:可以放冰箱一小时后再吃；天气冷还可以放蒸锅蒸个5-10分钟再吃，奶酪会稍微融化，每一口都超级满足
-
步骤9/10
点击查看大图
超好看
-
最后一步
点击查看大图
来，开吃吧
无敌简单，但是在减脂期可以当甜品，也可以当午餐的主食，很美味哦，不介意的小伙伴可以放点糯米和紫米一起蒸，粘连性更好！想吃甜的也可以放炼乳代糖在蒸熟的紫米中搅拌后再操作哦，一起来试试看吧～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-28 · 新疆
紫米芋泥奶砖的相关分类
紫米芋泥奶砖的相关推荐
-
#春日尝鲜#春笋豌豆雪菜汤
10294人看过 -
芹菜炒虾仁
2656人看过 -
黄焖鸡
178人看过 -
#春日尝鲜#上汤豌豆苗
6801人看过 -
虾仁青菜蛋炒饭
7690人看过 -
#寻味外婆乡传承春日宴#西葫芦炒肉丝
12949人看过 -
#春日尝鲜#鲜嫩菜苔炒油渣
8243人看过 -
猴头菇人参鸡汤
1467人看过 -
#寻味外婆乡传承春日宴#香酥臭豆腐
18087人看过 -
#寻味外婆乡传承春日宴#秘制鸡翅
16723人看过 -
黑松露牛肉法棍
3028人看过 -
金针菇炒油菜
12702人看过
