是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
安神豆浆的做法 点击查看大图

安神豆浆

浏览 48570 · 收藏 1178
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食a色

黄豆能宽中下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气，消热解毒的功效，做成豆浆后营养丰富，且易于消化吸收。百合性微寒，清火、润肺、安神。搭配能益肾固精，养心安神的莲子以及能补中益气，养血安神的红枣，在补益五脏之余，还有安神的作用。 把最老旧的料理机用来做这豆浆。其实，它原本还有一个隔离豆子的网罩，可以直接倒浆去渣。向来懒得去渣，就连渣一起用。反复多搅打几次，虽然没有破壁机那么细腻，却也没有粗到难以入口。不想喝渣的话，也可以煮后再滤。豆浆最好煮久一点，沸腾后多煮几分钟，因为营养专家们总说，煮豆浆的时候会出现假沸现象：看着汩汩冒泡，其实还没熟，而生豆浆不利健康。。。。 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
百合 15克
、
莲子 15克
、
红枣 15克
、
黄豆 50克
、
蜂蜜 少许
烹饪步骤
小贴士

若使用破壁机口感会更加细滑。 用水量需根据自己想要的浓稠度酌情添加。 蜂蜜可以用其它糖类代替，也可以不用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-28 · 浙江

换个做法

豆浆的相关分类

其他工艺 瑞士卷 山楂 腌萝卜 大闸蟹 土豆 更多

豆浆的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许