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青稞薄饼的做法

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青稞薄饼

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宝宝最近在减肥，不知道吃点什么就想到了这个，这个薄饼非常适合她，可以卷点她不喜欢吃的青菜

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17克
26克
5克

278
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

水 300克

、

青稞粉 200克

、

鸡蛋 2个

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
面粉放到盆中打入两个鸡蛋。
步骤2/7 点击查看大图
加入少许盐搅拌成絮状。
步骤3/7 点击查看大图
把水倒入搅好絮状的面里。用打蛋器搅拌成无颗粒状备用。
步骤4/7 点击查看大图
我用的是薄饼机，准备好了之后，把面浆倒入薄饼机的盘子中，用薄饼机蘸少许的面浆，就成了一个薄薄的饼。
步骤5/7 点击查看大图
这个饼非常的柔软，无论放多长时间都不会硬。
步骤6/7 点击查看大图
我用薄饼卷了点儿鸡胸肉和生菜。这个也是作为宝宝减肥的最好主食。
最后一步点击查看大图
准备的这些食材都可以卷到薄饼中。

小贴士

薄饼机蘸取面浆时，多余的面浆可以用筷子摊平。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-27 · 吉林省

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