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冬虫夏草清炖鹧鸪

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天然的白芝麻很反反复复

冬虫夏草，是一种传统的名贵滋补中药材，有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效。 清炖的冬虫草汤，没有放其他药材，不会过于补，小孩都可以饮。每个月经期后，喝上两次炖虫草汤，可以更好地恢复哦！坐月子的期间，我婆婆也经常炖这个给我喝，所以同事都说产后，我的皮肤比之前还要好，就是因为月子里调节得好~
“营养是健康的起点”
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1小时以上   |   切墩(初级)
珍峰冬虫夏草 5g
、
鹧鸪 1只
、
猪展肉 200g
、
桂圆肉 6粒
、
淮山 4片
、
枸杞 10g
、
红枣 8粒
、
姜片 适量
、
油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

喝这类汤，适合晚上喝，要避免出汗，不然喝下去也随着汗液散了出来。所以夏天最好开着空调饮用，饮了，半小时就去睡觉~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-25 · 浙江

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