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鲜银鱼蒸蛋羹

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火镀红叶

蛋羹中的鸡蛋对脑部发育提供微量元素，增强记忆力……等等无需多番讲述， 而另外的主要材料银鱼取材的是鲜品，口感与干品差异可大了，肉质细嫩滑腻，骨、鳞、内脏都没有，更加没有鱼刺，捞起就可以操作； 银鱼富含钙、磷、维生素等营养成分，低脂肪，高蛋白，强身壮体、滋阴养胃，抗衰老又防癌……银鱼跟鸡蛋一样能对大脑提供养护作用， 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鲜银鱼 50克
、
鸡蛋 1个
、
西兰花 10克
、
冷开水 半碗
、
酱油 1勺
、
胡椒粉 0.5克
、
香油 1小勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-23 · 浙江

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