是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
低脂养胃-时蔬山药疙瘩汤的做法 点击查看大图

低脂养胃-时蔬山药疙瘩汤

浏览 16.1万 · 收藏 2933
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

归家小厨

今日分享一款时蔬山药疙瘩汤！冬日最好的素食补品，是我特意做给孩子喝的，在西红柿疙瘩汤的基础上，用山药替代面疙瘩，不仅开胃养胃，还减少了碳水的摄入，做法很简单，厨房小白也能做成功，汤汁鲜美，非常好喝。而且这样做出来的疙瘩口感也比较好，筋道爽滑，非常美味。 山药具有健脾养胃、补肾涩精、润肺止咳的功效。 山药中含有丰富的纤维素以及黏蛋白，具有健脾养胃的功效，能够增强脾胃功能，促进肠道蠕动，对于脾虚食少、久泻久痢、消化不良等症状有一定的调理效果。山药还具有补肾涩精的作用，能够缓解肾虚遗精、小便频数、神疲乏力的症状。此外，山药入肺，可以润肺止咳，缓解肺虚喘咳的症状。 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
铁棍山药 1根
、
生菜 适量
、
西红柿 2个
、
胡萝卜 1根
、
香菇 4朵
、
蒜 3瓣
、
小葱 1根
、
香菜 1根
、
面粉 40克
、
油 1汤匙
、
胡椒粉 少许
、
生抽 2勺
、
盐 5克
、
香油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-22 · 北京市

换个做法

时蔬山药疙瘩汤的相关分类

冬至 羊肉饺子 素馅饺子 棒棒糖 牛肉饺子 饺子馅 更多

时蔬山药疙瘩汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许